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北京怀孕医院:孕妈妈该怎么办与孕妈妈要注意

发布人:admin     发布时间:2017-05-16 15:09
北京代孕医院:孕妈妈该怎么办与孕妈妈要注意

  孕妈妈该怎么办
 
  俗话说,兵来将挡水来土掩。
 
  孕期尿频,相信很多孕妈都遇到过。这滔滔不绝的尿意令孕妈们烦恼万分,我们一起来听听她们怎么说的——
 
  孕早期尿频孕晚期尿频孕晚期尿频怎么办
 
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  @西西妈:“宝宝出生后,会经常在夜间吵醒你。现在夜间尿频,是自然训练你为宝宝出生后做好准备的一种残酷方法。”
 
  @琳琳妈:我就想知道,有没有人和我一样,每天顶着一个喷泉,嘤嘤嘤~
 
  @西瓜妈:我已经开始用尿不湿了,谁来救救我?!
 
  @苹果妈:老是有尿意,一晚上要起来好多次。Σ(°△°|||)︴
 
  ……
 
  那么,尿频究竟是不是病?要不要治?
 
  生理性尿频是酱紫的,孕妈们对号入座↓↓↓
 
  孕期尿频,是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加,同时婴儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉,这就是尿频。
 
  对于这种非病理性尿频不用治疗,不妨学学一些生活技能,轻松助你缓解尿频君。
 
  01:适当补水
 
  什么?尿频喝水不是加重咩?非也!
 
  平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水。可以在白天大量补充水分。
 
  睡前几小时就开始限制水的摄入量,这样可以减少你夜间上厕所的次数。睡前1-2小时内不要喝水。
 
  02:少吃利尿食物
 
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  孕妈咪在怀孕的初期及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,减轻尿频几率。
 
  利尿食物有:西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等。
 
  03:避免仰卧位
 
  孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。
 
  侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
 
  另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克。
 
  04:不要憋尿
 
  不要憋尿!不要憋尿!不要憋尿!
 
  人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时,膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,不能恢复原状了。此外,这样会使身体产生的废物排不出去,还可能引起尿毒症。
 
  因此,外出时,先排光尿液,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。
 
  05:常做缩肛运动
 
  孕期开始常做缩肛运动,这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。
 
  那么,怎么做呢?
 
  经常有意识的练习收缩盆腔肛门周围的肌肉,收缩时尽量延长收缩时间,然后放松,如此反复练习。
 
  【编辑结语】
 
  对麻麻们,对于生理性尿频,不用太担心,也不可掉以轻心,应该时刻警惕引起尿频的病理性因素,及时发现、及时治疗,才能确保孕期健康。最后,祝愿所有的麻麻们都能顺顺利利诞下可爱小宝宝
 
  孕妈妈要注意5点症状
 
  一、怀孕后期注意之宫缩症状
 
  女性怀孕后期可能出现宫缩的问题,孕妇们不必过于紧张,宫缩存在两种情况,一种是假性宫缩,假性宫缩的频率一般是不规则的,强度也不高。另一种宫缩是属于真性宫缩,宫缩的强度会比较大,宫缩也是存在规律性的。间隔的时间会比较短一些。
 
  孕妈妈注意孕妈妈要注意什么孕妈妈需要注意什么
 
  声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知
 
  要是在怀孕后期出现宫缩情况,我们需要辨别宫缩的真假,要是宫缩的次数在十次以上,那么还是建议孕妇们到医院接受医生的治疗,防止出现早产的情况。要是宫缩的次数比较少,那么孕妇们需要多加休息。
 
  二、怀孕后期注意之见红
 
  怀孕的女性在分娩的前几天会出现见红的情况。不过见红的症状也是存在差异性的,有些见红仅仅是血丝,量不多,此时孕妇们也不必过于紧张,在家里留心观察即可,凡事不要过于操劳即可。
 
  女性怀孕之后,出现了见红的情况,要是量不多,一般不会出现阵痛的情况。此时女性们需要调节好自己的心态,更为耐心的等待,多加休息,保证自己的睡眠时间,保存自己的体力,等到宝宝的自然到来。
 
  三、怀孕后期注意之胎动频繁
 
  女性处于怀孕后期的时候,出现胎动频繁的情况,孕妇们不必过于担心。女性怀孕20周的时候,就可能出现胎动的情况。随着女性怀孕周数的增加,宝宝更为活跃,胎动的次数也会逐渐的增加。在怀孕的后期,宝宝的胎动频率处于高峰期,容易出现胎动的问题。
 
  怀孕后期的胎动情况也是存在规律的,一般情况下早晨的胎动比较少,晚上的胎动次数会比较多一些。
 
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  四、怀孕后期注意之睡姿选择
 
  怀孕之后,为了胎儿的健康,孕妇们需要适当的调整自己的睡姿。一般我们建议孕妇选择左侧卧位。左侧卧位能够利于子宫右旋,缓解子宫的压力,能够更加利于胎儿的发育。为了能够保证胎儿能够吸收足够的营养物质以及顺利的呼吸,我们需要选择左侧卧位,防止对于子宫下腔静脉的压迫。
 
  不过很多妈妈不习惯左侧卧位,我们可以在自己的右边放一个大大的枕头,防止我们转向右边,这也是非常不错的方法。有些准妈妈会选择仰卧睡姿,其实仰卧睡姿会影响到子宫内部的血液循环,容易出现下肢水肿或者是静脉曲张的情况,因此不建议孕妇们选择仰卧的睡姿。
 
  五、怀孕后期注意之肚子疼
 
  准妈妈们在怀孕后期的时候,也可能会出现肚子疼的情况。然而肚子疼和自己的身体状态也是存在关系的。要是肚子疼的持续时间比较短,自己也没有下坠感,那么就需要女性们多加休息。要是肚子疼的时间很长,那么建议还是需要先送医院接受治疗,预防出现早产或者是其他问题。
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